Uma das atividades físicas que vem cada vez mais ganhando notoriedade no ramo é o Crossfit. Esta atividade consiste em um programa de treinamento pesado para força e condicionamento físico, utilizando movimentos funcionais e de alta intensidade.
Para montar o campo de Crossfit correto ao seu treino, é preciso dar atenção especial aos equipamentos que serão utilizados na atividade.
Os equipamentos mais conhecidos para a atividade são:
- Anilhas metálicas que servem para exercícios de agachamento;
- AbMat para a prática de abdominais completas;
- Barra olímpica, para levantamento de peso e atividades gerais;
- Kettlebell de ferro, para exercícios do músculo;
- Medicine Ball, para condicionamento;
- Corda de pulo e subida;
- Box Jump, para exercícios de fortalecimento;
- Racks metálicos, para exercícios de agachamento;
- Piso anti-impacto adequado para segurança do atleta.
A compra de equipamentos
A segurança dos praticantes da atividade deve vir em primeiro lugar quando se pensa em compra de equipamentos de Crossfit. Por ser uma atividade de alto desempenho, é necessário que os aparelhos e o piso sejam desenvolvidos de acordo com normas de proteção. Avalie itens como:
Qualidade
Observe pontos de ergonomia e conforto, teste os produtos! Eles não podem enferrujar se forem de ferro, por exemplo, e os locais de pega da mão devem ser seguros e bem aderentes.
Durabilidade e resistência
A qualidade do produto vai depender muito de sua durabilidade. De nada adianta o equipamento ser bom apenas à primeira vista e decepcionar ao longo do tempo. Invista em resistência, o peso do corpo humano é a principal ferramenta do Crossfit, e por isso, os aparelhos escolhidos devem ser capazes de aguentá-lo e uma série de exercícios repetitivos por uma grande quantidade de tempo.
Observe as especificações técnicas de cada produto e avalie-as de acordo com as atividades que serão realizadas.
Normas de segurança
Apenas adquira produtos que estejam 100% de acordo com as normas de segurança fornecidas por instituições como a ABNT e a ABMAT. Sem certificação o produto pode estar sujeito a todos os tipos de problemas, com angulações e materiais inseguros.
Piso adequado
O piso Impact Roll da Instrutoy é o piso atualmente disponível no mercado que mais se adequa às práticas de Crossfit, isto porque ele é capaz de isolar umidade, proporcionar conforto e absorção de impacto aos praticantes da atividade.
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